Altijd al willen (kick)boksen, of wil jij je energie, kracht of zelf agressie eens kwijt? Of voel je je niet krachtig en weerbaar? Dan is (kick)boks and Chill echt iets voor jou.
Uit heel veel ervaringen met clienten blijkt dat de combinatie van (kick)boks oefeningen en ontspanning en yoga oefeningen heel goed werkt. Het geeft op een laagdrempelige manier ruimte om je energie eens flink kwijt te kunnen. Bovendien oefen je met een krachtige houding.
Om daarna helemaal tot rust te komen met een varieteit aan ontspanningsoefeningen.
